Опубликовано

Детокс-программа в домашних условиях

Плюсы и минусы детокс-программы и её альтернатива

Эта статья будет полезна абсолютно всем, кто понимает, что наше здоровье — это то, что мы есть, а именно — чем мы наполняем себя ежедневно.

В силу современного образа жизни, экологии, продуктов питания, наличия вредных привычек, мы ежедневно загрязняем наш «сосуд». И так же, как мы ухаживаем за внешним обликом нашего тела и очищаем его дважды в день приятным теплым душем, так и внутренние наши органы требуют регулярного очищения.

Ведь что внутри, то и снаружи! И если организм сигнализирует вам о наличии проблем в виде прыщей, сыпи, головных болей, потускневшей кожи, ломкими ногтями и клочьями волос на расческе — значит он уже не в силах самостоятельно справиться с накопившимся «мусором» который разбалансировал систему саморегуляции. Очень важно быть внимательным к таким сигналам и вовремя реагировать, а лучше всего проводить регулярно очистительные практики. Иначе могут возникнуть более серьезные проблемы со здоровьем. Думаю многие из вас знают, что одна из причин онко заболеваний — сильная зашлакованность организма.

И чтобы помочь человеку в данном вопросе, диетологи и врачи всего мира разработали множество программ, по очистке кишечника, печени, крови и т.д, что ведет к восстановлению жизненных сил организма, среди которых детокс-программа.

Что такое ДЕТОКС?

Детокс – это сокращение от слова детоксикация и означает очищение организма от шлаков, токсинов, ядов и прочих веществ, которые попадают в наш организм через питание, воду, воздух, лекарства, алкоголь, табак. Чем чаще эти вещества поступают в организм, тем больше их накапливается и это наносит вред здоровью.

Детокс-программа – это специально разработанный курс питания, направленный на стимуляцию процессов очищения всех органов и систем, что способствует обновлению жизненных функций организма.

Какие признаки указывают, что вам требуется детокс?

  • хроническая усталость;
  • нездоровый вид кожи, проблемы с кожными покровами;
  • различные аллергии;
  • нарушения сна;
  • лишний вес и т.п.

Что дает детокс-программа нашему организму:

  1. Очистку организма на всех уровнях и системах: кровь, печень, кишечник, кожа и т.д., что способствует улучшению здоровья и восстановлению системы саморегуляции.
  2. Помогает сбросить лишний вес, поэтому её часто используют с целью похудеть.
  3. Очень ценным приобретением детокс-программы является также закрепившаяся привычка правильно питаться, так как вам просто больше не захочется есть вредные продукты.

Как долго длится детокс-программа

Данная программа может длиться  3, 7, 10 и 21 день – все зависит от ваших возможностей, целей и силы воли, поскольку она исключают многие продукты и привычки на этот период.

Плюсы и Минусы детокс-диеты:

 

 

 

 

 

Особенности детокс-меню

Основными ингредиентами детокс-меню являются овощи и фрукты, из которых готовят смузи и супы.

  • Обязательные овощи: свекла, морковь, сельдерей, томаты.

Свежевыжатые соки овощей с зеленью нужно выпивать сразу после приготовления. 

  • Выпивать 2-3 литра чистой воды, распределяя равномерно на протяжение дня.
  • Также желательно употреблять больше жидкой пищи, что поможет разгрузить пищеварительную систему и поможет очиститься от вредных веществ. 
  • И, конечно же, исключить промышленно обработанные продукты, алкоголь и напитки с кофеином. 

Кому противопоказана данная программа

Следует предупредить, что данная программа имеет противопоказания:

  • заболевания ЖКТ (гастрит, колит);
  • артрит, артроз, ревматит;
  • мочекаменные болезни;
  • диабет;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • противопоказан людям, которые готовятся к операции;
  • детям и пожилым людям;
  • беременным и кормящим мамам.

Альтернативная детокс программа, которая не имеет противопоказаний и подходит людям любого возраста.

Простая программа по очищению организма, которая подходит каждому человеку не зависимо от возраста, состояния здоровья, привычек и образа жизни.

Она позволяет каждому проводить очищение организма в домашних условиях. 

Это очищение организма с добавление в ежедневный рацион пищевой глины. И в данном формате я могу рекомендовать только то, что проверила на себе. Поэтому в рамках данной программы я буду говорить о пищевой глине «Минерол», т.к. эта пищевая добавка прошла не только исследования на животных, но также клинические испытания на людях в ведущих институтах Украины. Более подробно о самом продукте можно узнать пройдя про ссылке: «Минерол»

Я же возвращаюсь к вопросу, почему данный продукт может служить альтернативой детокс-программы?

Маленький экскурс в историю глинолечения

Глинолечение многие века активно использовалось нашими предками по всему миру. И такие умы медицины, как Гиппократ и Авиценна, на знаниях которых базируется современная медицина, оставили большое наследие по использованию глины для лечения многих недугов. Вот некоторые из них:

Авиценна, 980-1037

«…если кто-нибудь опасается язвы кишечника, пусть принимает глину с гранатовым соком.»

  • Раны и язвы

«Глина заживляет свежие раны и трудно заживающие язвы, препятствует развитию осложнений от ожогов и излечивает язвы от них.»

  • Кости и суставы

«Она лечит органы, ушибленные при падении, вправляет суставы, сдерживает отечность и препятствует гниению.»

  • Голова

«Глина препятствует катарам и останавливает истечения изо рта и из десен. «

  • Органы дыхания

«Глина предохраняет внутренности при падении, помогает от чахотки, а также полезна от кровохарканья, ибо высушивает язвы в легких. «

  • Органы выделения

«Она помогает во питье или в клизме от злокачественных ссадин в кишках, особенно после того, как кишки промоют почти чистой водой, подслащенной медом, а потом соленой водой. Лучшая глина та, у которой запас квасцов, она останавливает кровь.»

Но появление волшебных таблеток в 20 веке, отправила в забытье знания наших предков, и данные рецепты стали не актуальными. Однако не на долго. Многие врачи и клиники Европы уже вернулись к проверенным столетиями знаниям и начали применять глинолечение в своей практике.

Так открыты целые комплексы и центры по лечению, восстановлению и оздоровлению человека глиной в ведущих странах мира. Лишне говорить о том, что такое лечение стоит очень больших денег и не каждый может себе позволить данное удовольствие. К тому же американские и европейские аналоги Минерола стоят 50-60 долларов, что в десятки раз выше стоимости нашей отечественной пищевой глины, которая не уступает качеством и эффективностью, а возможно и превосходит своих заморских конкурентов.

Как работает пищевая глина в детокс-программе?

В нашей компании есть замечательный врач-терапевт, который начинает лечение своих пациентов с усиленного приема Минерола – по 5 раз в день не зависимо от приема пищи. Но это на ваше усмотрение и не обязательно так часто. Можно пить профилактическую 2-3 раза. Главное – выпить нашу лечебную глину и, конечно же, на протяжение дня пить воду.

Как и в детокс-программе, вода – ключевой продукт, который помогает выводить из организма абсорбированные глиной продукты, тем самым очищая кровь, печень, кишечник и другие органы от ядов и токсинов.

После того, как вы пропили в таком темпе первую баночку (приблизительно 1-1,5 недели), можете переходить на профилактическую порцию 1-2-3 кофейные ложки в день (на ваше усмотрение). Продолжать этот курс следует не меньше 3 месяцев.

Хочу обратить Ваше внимание на некоторые особенности:

  1. Если у вас удален желчный, Минерол следует принимать через 20 минут после еды.
  2. Если появились запоры — можно уменьшить порцию и частоту приема, добавить больше воды и подключить бифидобактерии, чтобы усилить микрофлору кишечника.
  3. Могут появиться головные боли и другие обострения — это свидетельствует о том, что началась очистка. Не стоит паниковать и бросать пить глину. Следует уменьшить порцию и частоту, увеличить кол-во воды и перетерпеть 3-5 дней. Обострение стихнет и дальше процесс очистки будет проходить мягко.
  4. Если вы принимаете медикаменты, следует делать промежуток между приемом глины и медикаментов около часа. Если таблетки нужно пить натощак, выпейте Минерол через 20 минут после еды.
  5. Минерольную водичку можно и нужно давать деткам любого возраста, беременным и кормящим мамочкам!

Минерол можно пить на постоянной основе и тем самым ежедневно проводить очистительную профилактику. Ведь умываемся мы каждый день и моем тело дважды в день, так как же не позаботиться о внутренней чистоте?

И если мы будем продолжать эту простую профилактику, которая станет приятной и полезной привычкой, вы вдруг начнете замечать, что улучшился цвет лица, прошли проблемы кожи, окрепли ногти и перестали выпадать волосы, нормализовалось давление и нет необходимости пить таблетки, и многое другое. И секрет тут прост!

Как вы знаете, очищение – путь к здоровью. Конечно программа очищения включает в себя и другие действия, такие как клизмы и пр. процедуры для очистки кишечника, разгрузочные дни, применение в пищу больше овощей и фруктов, физические нагрузки.

Но об этом в другой статье. А пока же, я надеюсь, вам есть о чем подумать и принять правильное решение в пользу вашего здоровья.

Давайте оставим наши невзгоды и прыгающее давление в прошлом, и войдем в новую весну 2019 обновленными и пышущими Красотой и Здоровьем!

С любовью ღ, Ольга!

PS:

  • Если вам понравилась статья, буду вам признательна за маленький добрый жест — нажмите кнопочку Нравиться или поделитесь данной статьей со своими друзьями в Социальных сетях!
  • Заказать пищевую глину Минерол можно на странице магазина «Каталог«, добавив нужную позицию в Корзину и выполнив несколько несложных последующих шагов, либо сообщить мне по Вайберу (+38 067-426-06-44) или позвонить. До связи!:)

 

Опубликовано

Почему важно пить воду, а не прочие напитки?

В настоящее время люди сводят употребление обыкновенной воды к минимальному количеству. Нередко человек вообще не выпивает воду, предпочитая ей чай, кофе, соки, алкоголь, газированные напитки; в наилучшем случае – молоко.

Не достаточно людей осознают, что вода – это вода, а кофе, чай, и остальные напитки – это еда.

И все же, почему нужно пить конкретно воду?

Вашему вниманию 8 причин, чтобы пить воду, и делать это как можно чаще:

  1. Нормализация веса!

Вода – это один из лучших способов в борьбе с лишним весом, прежде всего потому, что зачастую заменяет калорийные напитки, такие как газированная вода, сок и алкоголь.

Вода способствует подавлению аппетита, часто, когда мы думаем, что голодны, мы на самом деле просто хотим пить. В воде не содержится жиров, углеводов, сахара, а значит нет никаких калорий.

С помощью воды вы также можете контролировать голод. Заведите привычку пить стакан холодной воды за 20 минут до еды. Холод способствует тому, чтобы желудок немного сжался, а когда он в таком состоянии, чувство насыщения наступит раньше.
Вода считается мощным супрессивным (подавляющим) средством аппетита, и нередко если мы думаем что голодны, мы всего-навсего желаем пить.
Вода с целебными качествами при потреблении снимает отеки, в том числе скрытые. Если они исчезают – вес существенно уменьшается. Эффекты потребления чистой воды при похудении потрясают.

2. Здоровое сердце.

Привычка пить больше воды снижает риск сердечного приступа. Шестилетние исследования американских ученых показали, что человек, потребляющий не менее 5 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного приступа, чем человек, который выпивает менее 2х стаканов воды в день.

Так что пейте много воды!

3. Заряд бодрости и энергии на весь день!

Вода дает нам энергию
Вы чувствуете себя уставшим, даже при минимальном обезвоживании организма всего на 1 или 2 процента от общей массы тела. Если вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже обезвожен, что может привести к усталости, мышечной слабости, головокружению.

Вода, которая имеет отрицательный заряд, обеспечивает нашему организму энергию.

Обезвоживание может стать серьезной преградой занятию спортом. Таким образом, из-за всеобщей изможденности вы можете элементарно не совладать с нагрузкой, а это опасно и травмами. Выпив пару стаканов чистой, слабощелочной воды перед тренировкой, гарантируете себе  заряд энергии  и сохраните ваше здоровье

4. Головной боли НЕТ!

Второй признак обезвоживания – это ведущая головная боль. Очень часто, если у нас болит голова – это итог недостаточного употребления воды. Конечно, есть много других причин возникновения головных болей, но обезвоживание является общей.

5. Чистая кожа.

Вода чистит кожу. Безусловно, это не случается сразу, однако если вы заведете привычку пить больше воды, то уже через неделю вы заметите хороший эффект .

Вы получите здоровый цвет лица, употребляя достаточное количество питьевой воды. Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки.

Так как все косметические средства обращены на то, чтоб увлажнить кожу наружно. Может быть, стоит насытить ее изнутри?

6. Здоровое пищеварение.

Пищеварительная система человека требует огромного количества воды для того, чтобы переварить пищу надлежащим образом. Нередко вода может помочь разрешать проблемы с завышенной кислотностью желудка – так как лишняя концентрация кислоты падает при потреблении воды. Также вода помогает в лечении запоров, которые часто возникают в результате обезвоживания.

7. Очищение организма.

Вода служит нашему организму для того чтобы выводить токсины и вредоносные вещества. Большая часть шлаков располагаться конкретно в межклеточной жидкости. Если человек пьет слабощелочную воду с отрицательным ОВП – клетки и также межклеточная жидкость очищаются.

8. Щелочная вода ПРОТИВОЯДИЕ для онкологических заболеваний.

Угроза заболеть раком пищеварительного тракта у людей, употребляющих достаточный объем воды, на 45 процентов меньшей, нежели у людей, выпивающих немного воды. И так же уменьшает вероятность рака мочевого пузыря на 50 процентов и молочной железы. Помимо такого, давно известно, что раковые клетки никак не созревают в щелочном кругу. Потому щелочная вода предостерегает возникновение раковых клеток.